100g熟牛肉有多少蛋白质

100g熟牛肉的卡路里含量：您需要知道的 (100g熟牛肉有多少蛋白质)

引言 牛肉是许多文化中受欢迎的肉类，以其丰富的营养价值和令人满意的风味而闻名。但是，了解您所食用食物的卡路里和蛋白质含量非常重要，以平衡您的饮食和保持健康。本文将深入探讨 100g 熟牛肉的卡路里含量以及它所含的蛋白质量。 卡路里含量 根据美国农业部国家营养数据库，100g 熟牛肉的卡路里含量为 241 大卡。这相当于一个中等大小的牛肉汉堡或一块牛排。卡路里是衡量食物能量密度的单位，了解食物的卡路里含量对于控制体重至关重要。 蛋白质含量 熟牛肉不仅热量较高，而且还含有丰富的蛋白质。100g 熟牛肉...